ネクストブログ

本当の情報をまとめてみてます

ガチお得情報 健康

食べられる雑草 身体に良いものを紹介します。 ただで手に入る薬のようなもの!

投稿日:2019年5月22日 更新日:

スベリヒユって知ってます? | 岡山の料理教室♡Very Merry ...

私自身、食べること大好きです

しかし、最近は身体に良くない化学添加物を山のように見かけます

 

日本で認可されている添加物は約1500種類
イギリスでは20~30種類程なので、
まさに桁違いの量です

また日本では農薬の使用量も世界トップレベルで、
水道に使用されている塩素の量も下限値が決められているだけで上限値は決められていません

福島の原発事故の影響もありますし、日本の食は、
実はかなり
危機的状況なのです

さて、そんな中で、少しでもデトックス出来、
手軽に安価に食せるものをピックアップしました

全て実食済みのものばかりで、
経験からオススメできます

ちなみに、

よく「食べたいものを食べるのが身体に良い」

みたいなのを聞きますが、

個人的には
2割ホント・8割ウソ
だと思います

と、いうのは、
食べたいものが本当に体が欲している場合もあるでしょうが、

現実的には、
中毒になっている脳が欲しがっているだけ・・・
というのが多いと思うからです

いやいや、酒も煙草もやらないから中毒ではないですよ、
という方も多いでしょうが、

中毒はそこかしこにあります。

例えば砂糖
砂糖は、大麻よりも強い中毒性があることが研究で解っています


他にも、
化学調味料や、合成甘味料も中毒性があります
砂糖や化学調味料は、かなり食生活に気を付けないとかなり高い確率で摂取しているので、

実は中毒にされている可能性もあるわけです
アミノ酸(化学調味料)なども中毒性があることが解っています

つまり、これらは
身体が欲しがっている、というより、
中毒で欲しがっているだけ、という可能性も実はかなりあることを示しています

 

だから私は
2:8だと考えているわけです

・・・・

閑話休題

さて、では
本当に身体に効いたものを紹介していきます

たんぽぽ

タンポポってみんな同じ種類じゃないの?! お散歩が楽しくなる ...

タンポポは結構咲いているのを見つけると思います

私の家の周りにも咲いています

 

タンポポには、
タラキサシンという苦み成分が含まれており、ハッキリ言って苦いのですが、
消化器官や肝機能に良い影響があると言われています

 

またフェノール酸やアスパラギン酸などもあり、抗菌や疲労回復効果も期待できます

 

根っこも干して乾かし、粉にするとタンポポコーヒーになります。
タンポポコーヒーは母乳の出が悪いお母さんにオススメで、母乳の出が良くなります
(これは妻の実体験で検証済みです。すげー出るって驚いてました)

スギナ

ツクシが成長してもスギナにならない? ツクシとスギナの意外な ...

つくしの後に生えてくるスギナ

別名・地獄草(笑)

農家にとって非常に除草しにくく、根っこが地獄まで続いているかの如く張り巡らされるのでついた名だとか

 

しかし、栄養は豊富です

 

カルシウムやマグネシウムなどを豊富に含み、特に珪素(ケイソ)をふんだんに含みます

珪素は身体の結合組織を丈夫にする働きがあると言われ、アンチエイジングにも効果があるとされています

ただなんでもそうですが、取り過ぎには注意が必要でチアミナーゼというビタミンを壊す働きの成分も含まれているため、ほどほどがオススメです

 

天ぷらも美味しいですが、個人的にはスギナ茶がGOOD

スギナ茶は子供も美味しいと言っています

ヨモギ

よもぎ | 商品紹介 | 雪国山菜 [越後妙高 山菜直売店] 公式ストア

 これこそそこら中で見かけるでしょう
ヨモギは草餅の原料でもあるので食べたことがある方も多いでしょう
漢方では艾葉(がいよう)と呼ばれ、病気を止める意味があるそうです

よもぎは食物繊維が豊富で、かつその繊維が小さいため、腸内デトックスにとても効果があります。

クロロフィルという成分もあり、これが血をキレイにしたり、増血作用もあるとか
さらにビタミンやミネラルも豊富で便秘や成人病予防にも効果的です

 

アレルギーにも効果があるとも言われています

食べ方も色々で、前述したように草餅など練りこんでもいいですし、天ぷらも美味、お茶にしても良いなかなか優れものです

さてさて、
雑草(笑)を3種類紹介しましたが、いかがでしょう

 

断っておきますが、

効果には当然個人差がありますし、ヨモギなどはキク科などでそもそもキク科のアレルギーの方は食べられないでしょう

しかし、我々の身近に、
本当に栄養豊富で、且つ美味しいものはたくさん生えています

今回は書きませんでしたが、
帰化植物(北アメリカ原産)のセイタカアワダチソウも優秀な植物です

セイタカアワダチソウ - Wikipedia

まだ背が高くないうちに葉っぱを食べれます

先にも書きましたが、
世の中、スゴイ食べ物がたくさん出回っています

 

正直、これ、食べ物とは言えないでしょ・・・
と思ってしまうものもたくさんあります(それほど化学添加物まみれだということです)

でも目線を変えれてみれば、安価で栄養豊富なものは、身近にたくさんあります

最近身体がなんだか不調だな・・・
なんて方は、食べ物を変えてみるっていうのはいかがでしょう

人の体はだいたい3か月ほどでサイクルしていると言います

つまり3か月食を変えれば、
身体もだいぶ変わるのです

しかも安価で!(重要)

摘んだり調理したり、ちょっと手間はかかりますが、
それなりの見返りはあると思いますので、オススメさせていただきます

※食べ過ぎはいけないので全て自己責任でお願いしますね!

-ガチお得情報, 健康

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

ガンに負けないために! ガンの虚実を知っておこう 病気を知ることが解決への第一歩

常に日本人の死亡原因として上位にある「ガン」。 現代では3人に1人がガンにかかる時代などとも言われており、実際に身近でもガンに罹ったことがある、という話を聞くのはそんなに珍しいこととは言えないでしょう …

糖質制限は間違い!? 糖質制限ダイエットには問題点がある 美容を損ね、寿命を縮める!?

健康や体型を気にして、大なり小なりダイエットに取り組んでいる人は多いと思います。私もダイエット経験者です(一応、成功してます)。 ダイエットにはコツがあるのですが、ダイエット、と言われて「糖質制限」と …

コロナウイルスの危険性は? 今だからこそ速報でお伝えします コロナウイルスとは

今回は 中国の武漢で発生して世界中を騒がせているコロナウイルスについての情報をお伝えしたいと思います 色々と情報も錯綜しているようですので、 あくまでこれも情報のひとつとして、最終的にはそれぞれの判断 …

ワクチンの副反応と研究結果を、再度確認 被害者の声とmRNAワクチンの真相

未だに終わらぬコ口ナ騒動とワクチソの半強制。疑いを知らぬ人に対して、毎日マスコミで恐怖を煽り、問題の多い治験中のワクチソを推奨し続けています。 そんな中、マスコミはほとんど報道しませんが、ワクチソ副反 …

病気・体調不良を改善するために覚えておきたいこと 身体の声を聴く方法

季節の変わり目は身体を崩しやすいと言われます。 実際、暖かい日が続いたと思ったら急に寒くなったりすると、身体も心もついていくのはなかなか大変です。 風邪を引く人が増えるのも事実のようです。 体調を崩し …

ロマネスコの切り方〜パスタまで レシピ・作り方 by 農Pro ...

雪国に住む元はお兄さん、現在パパ
そろそろ悟りを開けそうだと思って20年ほど経つ。
が、未だにその兆候が見られないのが悩み

健康問題を中心に、ホンモノの情報、ダイエット、お得な情報を徹底究明!