断食（ファスティング）が最近注目を浴びています。ダイエットから断食に至る方もけっこう多いようですが、果たして本当に良い物なのでしょうか？ ダイエットという観点から見れば、食べなければ痩せるのは当たり前 … 続きを読む 断食（ファスティング）とは！？　本当に健康に良いのか　実体験を含め紹介します